初ボルダリングで、腕パンパン!?
こんにちは
ケンジです(^人^)
本日は友人夫婦のお誘いでボルダリングに初挑戦してきました。
ボルダリングとは
フリークライミングの一種で最低限の道具(シューズとチョーク)で岩や石を登るスポーツである。(wikipediaより)
ボルダリング室内では同じ色、同じ数字のところを掴みながら登って行きます(足は自由)
ジーパン履いてますが僕です(^^;;
けっこうハーフパンツでやってる人が多かったですね(汗)
写真は一番簡単なコースを登って行ったもの。
よく見るとピンクの1Gって書いてあるところを掴んでいるのが分かりますか?
ピンクの1Sから始まってピンク1だけを掴んで登り
最後にピンク1Gを両手で掴めばクリアです(≧∇≦)
こちらカナコさん(*^^*)
簡単なところは女性でもゆっくりなら意外といけちゃいます。
カナコさんは体幹がいいのかキレイに登って行きます。
やはり体幹は運動する上で重要ですね(≧∇≦)
全部で2時間くらい、途中女性陣は休んでましたが、
男でもそれくらいやると、手と腕がパンパンになりました( ´ ▽ ` )
料金は安いとこだと平日1500円、休日は2000円でできるようなので、
ちょっと全身使って運動するにはいい感じですね(*^^*)