K&K Blog

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3児の母かなこです♩2015.11長男👦2017.12長女👧2020.04次女👶長女はダウン症。合併症有り。これからも一定数で生まれてくるであろう疾患をもった子や、その家族の方に「大丈夫だよ!こんなに元気に幸せいっぱいに過ごしてるよ!」との姿を見せれる家族になっていきたいです。

子どもと聴く 冬の音楽

我が家では最近、

冬の童謡など、季節の音楽をよくかけています。

 

 

クリスマスにむけての雰囲気作りです 笑

 

こんな曲を聴いてます

  • 雪やこんこ

【童謡】ゆきやこんこ こどものうた どうよう みんなのうた 日本の歌(にほんのうた) ♫ゆきやこんこ あられやこんこ♪ めろでぃー・らいん - YouTube

  • 赤鼻のとなかい

赤鼻のトナカイ クリスマスソング サンタクロース こどものうた 童謡(どうよう)日本の歌(にほんのうた) みんなのうた ♬真っ赤なおはなのトナカイさんは〜 めろでぃー・らいん♪ - YouTube

  • ジングルベル

ジングルベル - YouTube

サンタが町にやってくる - YouTube

きよしこの夜(聖夜)クリスマスソング 歌:numa chan - YouTube

もろびとこぞりて 歌:akane - YouTube

  • たき火

【♪うた】たき火 - Taki Bi|♬かきねの かきねの まがりかど たきびだ たきびだ おちばたき♫【日本の童謡・唱歌 / Japanese Children's Song】 - YouTube

  • We wish you a merry chrismas

We wish you a merry christmas - YouTube

あわてんぼうのサンタクロース - YouTube

 

 

3歳になったひでくんは、

あっという間にリズムも音程も歌詞もおぼえます。

 

親子で一緒に歌うこと

 

親にも子どもにもいい刺激になってます!

 

 

 

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子どもがダウン症で産まれたら、、、この本がオススメ!ダウン症児の赤ちゃん体操

12月に入って、赤ちゃん体操を始めました。

 

遅すぎ!?

わたしももっと早く出会いたかった~と思いました。

 

でも、今出会えたのが私にとって、娘にとって、一番いいタイミングだったのかな。

 

退院して来た頃とくらべれば

在宅医療や子ども達とすごす日々に慣れてきて、

 

やっと何か療育にいいものはないかと調べ物したり、

赤ちゃん体操をやってあげたいと思える余裕が出てきたのです。

 

1歳になった娘は、5ヶ月の入院もあってか、同じ時期に生まれたダウン症の子達よりも成長が遅い。

 

 

成長の為にはやっぱり家族皆が正しい知識をつけること

実践することが大切だなと感じています。

 

今回、赤ちゃん体操を知って購入したのがこちらです。

 

ダウン症児の赤ちゃん体操
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とてもいいと思ったのは、イラストではなくダウン症の子ども達が実際に実践している写真が載っているところです。

 

手の添え方、支え方、言葉ではわかりにくいところが目でみて分かります。

 

長い目で見てやってみようと思います!

 

ダウン症児の赤ちゃん体操―親子で楽しむふれあいケア

ダウン症児の赤ちゃん体操―親子で楽しむふれあいケア

 

 

一年間続けたこと

一日に、5つの感謝を書くこと。

 


昨年、ある学びの場で、

一日に5つの感謝を書くのを5年続けると人生が変わると学びました。

 

そして、人生が変わるならやってみよう!と

本当にやり始めたわたし。

 

そして先月、始めた日から1年を迎えたのです。

 

今まで6年近く続けていた『日記』は何でも書いていたので、それこそストレスやマイナスな感情も書いていましたが、

 

5つの感謝に変えてからはそういったことを書くことがぐっと減りました。

 

これってすごいことだなぁ。

 

 

また一年、続くといいな

 


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葉っぱでクリスマスツリー

暖かい日、外にでたくてうずうず。

外に出してあげたくてうずうず。

 

でもでたくても出れない日もあるし

出たいだけ出ることも出来ないし。

 

まなちゃんに少しでも刺激をと、我が家のベランダで初めて木を触りました

葉っぱも触りました

 

そしてお部屋で葉っぱあそび。

 

ママはクリスマスの歌を歌いながら

ツリー作り
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忍び寄る手
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!!!
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深呼吸していますか?

してる!と答えた皆さん、素晴らしいです

 

 

意識していないと、深呼吸って一日に一回もしなくないですか?

 

むしろ、しなきゃ!と意識してたのに一度もしてなかったり、、、

 

そんな毎日でしたが

 

この1年間で、一日に一回は深呼吸をする時間を持つことが出来るようになりました。

 

 

どうして出来るようになったのかというと、

これ↓

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お気に入りの基礎化粧品に出会いました。

 

昨年の妊娠中、シミや肌荒れに悩まされたので購入してみたこの商品の香りがとっても良くて、

 

使う時、香りを楽しもうと深く呼吸する、

それが深呼吸が出来るようになったきっかけでした。

 

朝起きてすぐや、子ども達とお風呂に入ったあとのドタバタの中でも、

数秒でも落ちついて深呼吸をする時間を持つことが出来るようになったこと。

 

わたしの体を整える数秒。

 

一日のうちのわずかな時間だけど、

ないよりいい!

 

深呼吸にはいいことたくさん詰まってるみたいですよ!

皆さんもきっかけ見つかるといいですね😄

 

ストレスが溜まったら深呼吸!深呼吸がもたらす10の効果とは? | スキルアップ堂

 

深呼吸の効果が凄い!緊張をほぐし血圧を整える!?衝撃効果13個 | 高齢者のための役立ち情報ブログ〜3歩進んで2歩下がる〜

今年は厳選して

最近、今までで一番お家がシンプルに

 

毎年のお気に入りのこの子と
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玄関に飾ってるもののみ。

 

 

クリスマスグッズは今年は買い足さない事に決めました。

 

逆に、使い道はなかったのに可愛いなぁと思ってなかなか捨てれずにいたものも

ひでくんに遊ばれて壊れてしまったものや、去年も使ってない!今年も使わない!と思ったものも処分しました。

 

 

シンプルに。シンプルに!