2019-11-08 体重管理 生活・雑貨 現在3人目妊娠中 安定期に入っても、つわりの時のまま 食べたいときに食べたい物を食べたいだけ! で来ていたら体重も体型も気になりだしました。 (妊娠前からプラス3キロ) でも、 食べたいのに食べない我慢はストレスになるので、 マグカップで飲んでたいたココアや抹茶ミルクは 小さいティーカップへ 甘いもの食べたくなったら チョコレート効果を1つつまむ 糖類の少ないものを購入する など、 無しにするのではなく形を変えて食を楽しむようにしています😊 3人目は2人の時よりもお腹の出がとても早い。 すでにマタニティ服にもお世話になっています。 運動で体力をつけながら体重管理をしていきないなー