１日10分だけでも
最近興味がでたこと。
栄養。
食生活。
この食物にはどんな物質（成分）が入っていて、
どう吸収されるのか。
私たちの体でどんな働きをするのか。
これがとても面白い。
それから、添加物。
我が家は特に人工甘味料にうるさいです。笑
わたしもけんじさんも、人工甘味料の入ってるもの食べると
あ、これ入ってる。
と、舌でわかるまでになってきてます。
今ではスーパーやコンビニの総菜やお弁当、食パン、飲み物、おにぎりにまで当たり前のように使われていますよね。
カタカナばかりが並んで、何がなんだか分からないまま食べたりしてますが、
学ぶことで気をつけようと意識できたり、安心したりしています。
一日10分だけでもと思って学んでます
