初ボルダリングで、腕パンパン！？

こんにちは

ケンジです（^人^）

本日は友人夫婦のお誘いでボルダリングに初挑戦してきました。

ボルダリングとは

フリークライミングの一種で最低限の道具（シューズとチョーク）で岩や石を登るスポーツである。(wikipediaより)

ボルダリング室内では同じ色、同じ数字のところを掴みながら登って行きます(足は自由)

ジーパン履いてますが僕です(^^;;

けっこうハーフパンツでやってる人が多かったですね(汗)

写真は一番簡単なコースを登って行ったもの。

よく見るとピンクの1Gって書いてあるところを掴んでいるのが分かりますか？

ピンクの1Sから始まってピンク1だけを掴んで登り

最後にピンク1Gを両手で掴めばクリアです（≧∇≦）

こちらカナコさん(*^^*)

簡単なところは女性でもゆっくりなら意外といけちゃいます。

カナコさんは体幹がいいのかキレイに登って行きます。

やはり体幹は運動する上で重要ですね（≧∇≦）

全部で2時間くらい、途中女性陣は休んでましたが、

男でもそれくらいやると、手と腕がパンパンになりました( ´ ▽ ` )

料金は安いとこだと平日1500円、休日は2000円でできるようなので、

ちょっと全身使って運動するにはいい感じですね(*^^*)